คอลัมน์ กอล์ฟทิปส์ โดย พิษณุ นิลกลัด

ทฤษฎี การเลือกเหล็กเล่นชอตข้างกรีนมีหลักๆ อยู่ 2 แบบ 1)ใช้เหล็กถนัดอันเดียวแล้วเล่นด้วยการปรุงแต่งชอต 2)เปลี่ยนเหล็กตามไฟต์ที่ต้องการแล้วตีด้วยวงสะวิงเดียวเหมือนก ันหมด
ทฤษฎี แรกแจ็ก นิคลอส ใช้สมัยที่เป็นนักกอล์ฟหมายเลข 1 ของโลก เขาบอกว่าการมีเหล็กถนัดหรือเหล็กที่มั่นใจทำให้เล่นได้ดีภายใต ้ความ กดดัน
สูตร ของแจ็กนักกอล์ฟมือใหม่หรือมือธรรมดาเล่นค่อนข้างลำบาก เพราะต้องปรับแต่งวงสะวิงตามชอตที่ต้องการ ที่สำคัญต้องเปลี่ยนตำแหน่งของลูกและเปิด-ปิดหน้าเหล็กตอนเข้าย ืนแอ็ดเดรส กระบวนการเหล่านี้มือใหม่มือธรรมดาๆ เล่นให้ดีทุกครั้งไม่ได้
ส่วนทฤษฎีเปลี่ยนเหล็กไม่เปลี่ยนวงสะวิงคิดขึ้นมาเพื่อช่วยนักก อล์ฟมือไม่เก่งให้เล่นชอตข้างกรีนง่ายขึ้น
การตีด้วยวงสะวิงเดียว อยากให้ลูกโด่งมากโด่งน้อยก็เปลี่ยนเหล็ก ให้องศาหน้าเหล็กทำงาน ช่วยให้เกมกอล์ฟยุ่งยากน้อยลง
ผม เองสมัยก่อนใช้สูตรของแจ็ก แต่ตอนหลังใช้ทั้ง 2 สูตรผสมกัน ยกเว้นลูกใกล้กรีนถ้าไลดีผมใช้สูตร 2 คือชิปแอนด์รันวงสะวิงเดียวด้วยเหล็ก 5-6-7-8 หรือ 9 แล้วแต่ว่าธงอยู่ใกล้หรือไกล ถ้าธงไกลก็ใช้เหล็กองศาหน้าตั้ง ธงอยู่ใกล้ใช้เหล็กองศาหน้าหงายมากขึ้น
ถ้า เป็นไปได้ผมแนะนำให้ท่านนักกอล์ฟซ้อมเล่นให้ได้ทั้ง 2 สูตร เพราะนอกจากทำให้ท่านมีอาวุธในคลังแสงเยอะแล้ว การได้ซ้อมตีชอตพลิกแพลงที่ต้องปรุงแต่งชอตทำให้เกมกอล์ฟสนุกแล ะเร้าใจแม้ในวันที่ ซ้อมคนเดียว
ในกรณีที่ลูกอยู่ใกล้กรีนมากๆ ไลดี และธงไม่ได้อยู่ในตำแหน่งเล่นยาก ผมแนะนำให้ชิป อย่าพิตช์ [...]

ทำอย่างไรจะตีไกลเหมือนนักกอล์ฟอาชีพ
ฉบับนี้จะขอตอบคำถามจากผู้อ่านที่ถามมาเกี่ยวกับเรื่องของ “ระยะ”มีหลายๆ คำถาม เช่น
* ทำอย่างไรจะตีไกลเหมือนนักกอล์ฟอาชีพ?
* นักกอล์ฟสมัครเล่นทั่วๆ ไป มีโอกาสตีไกลได้เหมือนนักกอล์ฟอาชีพหรือไม่?
* ช่วยบอกเทคนิคของการตีไกลให้ด้วย?
จะ ขอตอบรวมๆ กัน ครั้งเดียว ซึ่งปัญหาแค่นี้คงต้องใช้เนื้อที่ที่มีอยู่แทบไม่พอ ซึ่งคงจะได้คำถามเดียว คำถามอื่นๆ เอาไว้ค่อยตอบก็แล้วกัน
การที่จะตีให้ได้ระยะ ถ้าจะเจาะกันตรงที่ สามารถ เอาไปใช้ได้จริงนั้น ผู้ตีจะต้องมีความสมบูรณ์ของหลายองค์ประกอบเข้าด้วยกัน ซึ่งแยกเป็นข้อๆ ได้ดังนี้ 1) ร่างกายมีความยืดหยุ่น 2) ร่างกายมีความแข็งแรง 3) มีเบสิคการตีที่ถูกต้อง และ 4) มีเวลาฝึกซ้อมมากจนมีความชำนาญ
องค์ประกอบที่ทำให้การตีได้ระยะ
- ความยืดหยุ่นของร่างกาย
- ความแข็งแรงของร่ายกาย
- มีเบสิคการตีที่ถูกต้อง
- มีเวลาฝึกซ้อมจนมีความชำนาญ
เชาวรัตน์ เขมรัตน์ (โปรเชาว์)
Class A Lifetime THAI PGA
ผู้อำนวยการโรงเรียนสอนกอล์ฟเชาวรัตน์
ผู้อำนวยการหลักสูตรคลาสเอแห่งชาติ
อาจารย์พิเศษโครงการกอล์ฟ ม.รามคำแหง
ร่างกายจะต้องมีความยืดหยุ่น
ความ ยืดหยุ่นที่จะกล่าวมานี้ [...]

นักพัตต์ผู้ที่ประสบผลสำเร็จทุกๆ คนล้วนแล้วแต่เชื่อว่า
ตนคือนักพัตต์ผู้ยิ่งใหญ่ทั้งสิ้น นักพัตต์มือระดับธรรมดาทั่วไปมักจะแพ้ภัยตนเองเพราะเขามักจะมอง ตัวเองว่า เป็นนักกอล์ฟที่พัตต์ไม่ค่อยจะดีมากนัก เขาจำได้เฉพาะลูกที่เขาพัตต์พลาด ไม่เคยเลยแม้แต่ครั้งเดียวที่จะจดจำลูกที่เขาพัตต์ได้ดี >>นักพัตต์ที่ดีนั้นนอกจากจะเชื่อว่าเขาคือนักพัตต์ที่ดีแล้ว เขายังชอบในกระบวนของการพัตต์อีกด้วย เขามีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าว่าเขาจะพัตต์ลงอย่างแน่นอน คุณเองถึงแม้จะพัตต์ได้ไม่เหมือนกับนักพัตต์ที่ยอดเยี่ยม แต่คุณมีสิทธิ์ที่จะ “คิด”อย่างเขาได้
โปรเอ็ดดี้ บูรณ์เจริญ ได้แนะนำไว้ว่า
ทัศนคติที่ดีเลิศ
การ นำเอาทัศนคติที่ดีมาใช้ในการพัตต์นั้นถือเป็นเรื่องที่จำเป็น การมีทัศนคติที่ดีคือการคิดว่า เราคือนักพัตต์ที่ดี การเชื่อมั่นในวิธีการพัตต์ของเรา เชื่อถือในเรื่องของความรู้สึกแทนเรื่องของกลไกในการพัตต์ และเชื่อว่าเราสามารถพัตต์ได้ลงแน่นอน นักพัตต์ที่ดีนั้นมักชอบที่จะพัตต์ เขาไม่เคยกลัวในเรื่องของการพัตต์เลย คุณจะไม่มีทางพัตต์ได้ดีเลยหากคุณลงเล่นกอล์ฟแล้วคิดว่าคุณ คงพัตต์ไม่ได้แน่ๆ ในวันนี้นำความคิดในแง่ดีมาใช้และทดลองแข่งขันกับตนเอง ในการที่พัตต์ในดีที่สุด
เชื่อว่าคุณพัตต์ได้
คุณ ไม่มีทางที่จะพัตต์ดีถ้ายังคงเป็นนักพัตต์ประเภทพัตต์ไปแล้ว ก็รอความ หวังให้ลูกลงไป นักพัตต์ที่ดีนั้นรู้ดีว่า เขาจะต้องเชื่อมั่นในสิ่งที่เขาเห็น ยอมรับในการตัดสินใจเล่น และเชื่อว่าต้องพัตต์ลงเมื่อคุณตัดสินใจเลือกเส้นทางพัตต์แล้วใ ห้ยึดมั่น ในเส้นทางนั้นและวิธีที่จะพัตต์แบบที่ตั้งใจไว้อย่าเปลี่ยนแปลง ถึงแม้ว่าคุณจะพัตต์พลาดมาแล้วหลายครั้งก่อนหน้านี้ก็ตาม
มีสมาธิอยู่ที่การพัตต์
ในเมื่อเป้าหมายคือการพัตต์ให้ลงหลุมก็ควรที่จะเอาใจใส่ในกระบวนการ
ของการที่จะพัตต์ คุณจะต้องมีสมาธิในทุกเรื่องที่เป็นเรื่องของกระบวนการพัตต์
เริ่มจากการอ่านกรีน เลือกเส้นทางพัตต์ การเล็งหน้าพัตเตอร์สู่เป้าหมาย
การรับความรู้สึกธรรมชาติจากตัวคุณเองให้เข้ามาตัดสินใจ
ถ้าคุณทำสิ่งเหล่านี้ได้ดีคุณมีโอกาสมากในการที่จะพัตต์ลง
เชื่อมั่นในเรื่องของสัมผัสและความรู้สึก
นัก พัตต์ที่ยอดเยี่ยมของโลกชื่อ Ben Crenshaw กล่าวว่า “ถ้าคุณต้องการเป็นนักพัตต์ที่ดี คุณจะต้องมีความรู้สึกที่ดีเมื่อคุณอยู่บนกรีน” นักพัตต์ที่ยอดเยี่ยมนั้นเชื่อถือในสัญชาตญาณของเขาเอง [...]

นักกอล์ฟมือใหม่ส่วนใหญ่จะเป็นโรคพิษสุนัขบ้า(โรคกลัวน้ำ) เห็นน้ำไม่ได้ต้องตกน้ำ และเป็นโรคกลัวทรายทั้งที่เป็นหลุมเป็นบ่อ เป็นบังเกอร์ทราย หรือบางคนหวาดแม้เจอเม็ดทรายไม่กี่เม็ดที่อยู่ใต้ลูกกอล์ฟ
เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นประจำกับนักกอล์ฟมือใหม่คือ เมื่อลูกตกลงไปในบ่อทราย จิตที่คิดครั้งแรกคือ “ไม่น่าเลย เมื่อกี้ถ้าตีออกขวาหน่อยก็ดี” และ ในระหว่างที่เดินไปหาลูกที่หลุมทรายจิตก็เริ่มคิดกังวลว่าจะตีขึ้นหรือไม่ ลูกเป็นไข่ดาวหรือไม่ (ลูกฝังอยู่ในทรายมองเห็นแค่ครึ่งลูก) หรือลูกตกอยู่ขอบบังเกอร์หรือไม่ เมื่อไปถึงบ่อทรายเห็นลูกตัวเองแล้ว หยิบเหล็กลงไปพร้อมคิดว่ามันจะต้องตีครั้งเดียวขึ้น
แต่…พอหวดเหล็กลงไป ผลที่การระเบิดทรายคือ ตีใต้ลูกมากเกินไป ทำให้ลูกไม่ขึ้นจากบ่อทราย หรือตีโดนแล้ว แต่ลูกขึ้นไปนิดเดียวไม่พ้นขอบบังเกอร์ไหลลงกลับมาวางอยู่ในตำแหน่งเดิม
ความมั่นใจที่เคยมีก่อนที่จะตีลูกครั้งแรก เริ่มหดหายไปพร้อมๆกับการระเบิดทรายครั้งแรก หลายคนเริ่มท้อ เริ่มคิดถึงว่าเมื่อกี้เสียไปฟรีๆหนึ่งช๊อต ไม่น่าเลย แล้วช๊อตต่อไปจะขึ้นหรือไม่ สภาวะจิตใจนักกอล์ฟตอนนี้ไม่แตกต่างอะไรจากคนเล่นพนันเสีย คิดอย่างเดียวคือทำอย่างไรจึงจะเอาคืนกลับมาให้ได้ การคิดเช่นนี้จะทำให้เร่งรีบตี และจริงจังมากเกินไปทำให้จับไม้แน่นเกินไป สรีระส่วนต่างๆเกร็งมากกว่าการตีช๊อตระเบิดทรายปกติ ทำให้กลไกทางร่างกายผิดเพี้ยนไป ทำให้ผลการระเบิดทราบช๊อตที่สองคือ ตีท๊อปลูกหรือตีโดนลูกเต็มๆไม่โดนทรายเลย ทำให้ลูกขึ้นจากบ่อทรายเหินข้ามกรีนไปตกอีกฝั่งหนึ่ง ถ้าเป็นรัฟก็โชคดีไป แต่ถ้าเป็นทรายอีกบ่อหนึ่งก็เจอเคราะห์ซ้ำกรรมชัดแน่ๆ (เพื่อนๆมักจะแซวกันว่า ทรายหนึ่ง เรียกทรายสอง) บางคนตีประมาณสามสี่ช๊อตถึงจะเอาลูกขึ้นจากบ่อทรายได้ มีเหมือนกันที่บางคนตีจนยอมแพ้ขอหยิบลูกขึ้นมาวางข้างบ่อทราย เพราะตียังไงก็ไม่ขึ้นสักที และถึงตอนนี้เพื่อนร่วมก๊วนก็ให้อภัยแล้ว
ถ้านักกอล์ฟไม่ต้องการเจอการระเบิดทรายหลายช๊อต นอกจากเรื่องการฝึกซ้อมระเบิดทรายตามเทคนิคที่โปรสอนแล้ว จะต้องปรับเรื่องจิตใจใหม่ดังนี้
ให้คิดว่า “ดีเหมือนกัน”
ดีเหมือนกันจะได้ฝึกซ้อมระเบิดทรายในสนามจริง ตอนนี้ให้ลืมเรื่องสกอร์ไปชั่วขณะ คิดว่ามาซ้อมเล่น ถ้าตีขึ้นก็ดี ตีไม่ขึ้นก็ได้ซ้อมอีกที การคิดเช่นนี้จะช่วยให้ลดความกังวลและปรับสภาพจิตใจให้กลับคืนสู่สภาวะปกติ ผมเชื่อว่าถ้าเราตีแบบไม่คิดและกังวลอะไร ก็สามารถตีได้ไม่ยาก [...]

เมื่อลูกเข้าไปอยู่ในแนวต้นไม้ วิธีการเล่นแบบอนุรักษ์นิยมที่สุดคือ การเคาะออกไปหาพื้นที่ปลอดภัย เพื่อให้เล่นช็อตถัดไปได้ง่ายขึ้น
แต่ในบางสถานการณ์อย่างในการแข่งขันแบบแมทช์เพลย์นั้น บางครั้งจำเป็นต้องเล่นไปที่กรีน ด้วยการตีให้เตี้ยและพุ่งแบบมีทิศทาง
วิธีการเล่นนั้นเริ่มจากการเลือกเหล็กที่มีองศาหน้าไม้ที่ค่อนข้างชัน แล้วจับกริพให้สั้นลงเพื่อง่ายต่อการควบคุม
ตำแหน่งลูกขอให้อยู่ใกล้กับเท้าขวา เพราะจำทำให้ตำแหน่งของมือล้ำหน้าลูก
ยืนตามปกติแต่ให้น้ำหนักของการยืนอยู่ที่เท้าซ้ายมากกว่า
ส่วนการแบ็คสวิงนั้นขอให้ทำแค่ครึ่งวง แล้วเมื่อดาว์นสวิงลงมาแล้ว ต้องพยายามรักษาตำแหน่งมือให้อยู่หน้าใบเหล็กอยู่เสมอ เพื่อลดโอกาสการตีหลังลูก โดยในขณะที่สวิงนั้นท่านนักกอล์ฟจะต้องไม่เฆี่ยนหรือเข่น เพราะจะทำให้ความแม่นยำในการอิมแพ็คลดลง
โดยหลังจากการอิมแพ็คเรียบร้อยแล้ว อย่าปิดหน้าเหล็ก พยายามรักษาหน้าเหล็กให้สแควร์กับเป้าหมายเอาไว้แล้วหมุนตัวไปหาเป้าหมาย สังเกตได้จากตำแหน่งมือที่ให้อยู่หน้าลำตัวตลอดสวิง และต้องจบสวิงให้ต่ำ เพื่อช่วยให้ลูกไม่ลอยขึ้นเร็วเกินไป
ขอขอบคุณนิตยสาร Swing

ว่ากันตามจริงกีฬาทุกประเภทต้องเล่นด้วยสมองทั้งนั้นแหละผมเคยถามโค้ชยก น้ำหนักทีมชาติไทยซึ่งเป็นชาวจีนที่สอนจนนักกีฬาของเราได้เหรียญทองโอลิมปิก ว่ามีหลักเกณฑ์ในการเลือกนักกีฬาเป็นทีมชาติอย่างไร เขาตอบว่าต้องมีคุณสมบัติสามประการ…
ประการที่ 3 คือร่างกายเหมาะสม แข็งแรง ประการที่ 2 คือมีใจรักที่จะเล่นกีฬายกน้ำหนัก
ประการสำคัญที่สุดคือ ต้องฉลาด เขาบอกว่าคนฉลาดสอนง่าย เข้าใจง่าย พัฒนาฝีมือได้เร็ว เขาจึงเลือกความฉลาดเป็นอันดับ 1
ในส่วนของกอล์ฟ อาร์โนลด์ พาลเมอร์ เคยเขียนไว้ในตำราด้วยประโยคที่งดงามว่า “กอล์ฟเป็นเกมที่เล่นด้วยอวัยวะส่วนที่อยู่เหนือคอขึ้นไป” แปลว่าเล่นด้วยความคิด การวางแผน และความฉลาด ผมเองรู้อยู่เต็มอกว่าจะทำสกอร์ให้ได้ดีต้องเล่นด้วยสมอง แต่ทุกครั้งที่ออกรอบมักจะมีชอตเผลอตีแบบไม่ใช้สมองอยู่บ่อยๆ ทำให้เสียหาย ชอตไม่ใช้สมองมักจะเป็นชอตแก้ไขหรือชอตที่ตีจากไลเล่นยาก เหตุที่ตีชอตเล่นยากแบบไม่ใช้ปัญญาอาจเป็นเพราะชอตแบบนี้ส่วนใหญ่เป็นชอตที่ อยู่ถัดจากชอตที่เราเพิ่งตีผิดพลาดมาหมาดๆ ความโกรธความโมโหเลยบดบังปัญญา เดี๋ยวนี้เวลาขับรถออกจากบ้านไปตีกอล์ฟผมจะเตือนตัวเองไปตลอดทางว่า “วันนี้จะวางแผนให้รอบคอบครบถ้วนก่อนเข้ายืนแอ็ดเดรสทุกครั้ง” ผมทำอย่างนี้จริงๆ นะครับ แม้จะยังมีเผลอลืมวางแผนให้รอบคอบก่อนเข้ายืนแอ็ดเดรสบ้างสี่ห้าชอตในการ เล่น 18 หลุม แต่ก็ยังดีกว่าแต่ก่อน ซึ่งไม่เคยมีข้อเตือนใจไว้เตือนตัวเอง สูตรการเตือนตัวเองให้วางแผนให้รอบคอบก่อนเข้ายืนแอ็ดเดรส ทุกชอตผมเคยใช้แนะนำอรนรินทร์ สัตยาบรรพต ตอนที่เธอแข่งฮอนด้า แอลพีจีเอ 2006 ที่สนามอมตะ สปริง ทุกเช้าวันแข่งขันผมโทรศัพท์ไปให้กำลังใจเธอเพราะผมเป็นคนแนะนำผู้ บริหารทีวีช่อง 7 ซึ่งเป็นผู้จัดกอล์ฟรายการนี้ว่าเธอเป็นนักกอล์ฟสมัครเล่นที่เก่งที่สุดของ ไทย จึงอยากให้เธอได้อันดับดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทุกครั้งที่ให้กำลังใจ [...]